Põhiline Vapustav Naise vapustav kaalukaotus 18-KIVISELT pärast 30 000-kalorise dieedi loobumist

Naise vapustav kaalukaotus 18-KIVISELT pärast 30 000-kalorise dieedi loobumist

Uskumatu 30 kivi juures kaaludes oli Norma Dibrell muutunud toidust täiesti kinnisideeks.

Ta sööb iga päev 30 000 kalorit ja ei suutnud end iga päev pidutseda McDonaldsi ja tervete kottide Doritosega.



Norma sööb päevas 30 000 kaloritKrediit: MDWfeatures / Norma Dibrell

Ka Norma armastus reisimise vastu purustati tema silme all - kuna ta ei mahtunud enam lennukis standardsetele kohtadele ja üks reisibüroo oli talle isegi piletist keeldunud, kuna ta oli „liiga suur”.

Kuid pärast kaks aastakümmet kestnud liigsöömist ja kleidi 32 suuruse saavutamist otsustas kasvataja, 26, lõpuks piisavalt.



Ta muutis oma elu täielikult ja hakkas treenima viis korda nädalas - ja on sellest ajast peale heitnud ligi 18 kivi.

Norma tunneb end nüüd oma 12-kivises figuuris ja palju mugavamas kleidis 12 õnnelikumana kui kunagi varem.

Esimesed 25 eluaastat veetis Norma täielikult toidust kinnisideeksKrediit: MDWfeatures / Norma Dibrell



Norma on langenud 32 -lt kleidilt 12 -leKrediit: MDWfeatures / Norma Dibrell

Rääkides oma liigsöömishäiretest, ütles USA Texase osariigist pärit Norma: „Minu esimese 25 eluaasta jooksul oli toit minu toimetuleku mehhanism.

'Ma sõin kergesti kuni 30 000 kalorit päevas.

'Olgu see hea või halb päev, tunnen end toidu kaudu paremini. Kui mu päev oleks lihtsalt korras, vürtsitaksin seda toiduga.

'Ma lihtsalt armastasin toitu ja lootsin sellele.

'Kui ma olen aus, siis ma armastan endiselt süüa, kuid lubasin end siis pidevalt lahmida ning oma suuruse, kaalu ja prioriteetide tõttu ei pidanud ma tahtlikku füüsilist tegevust valikuvõimaluseks ega vajaduseks.'

Kunagi keelduti Normalt isegi lennupiletist, kuna agent ütles, et ta on liiga suurKrediit: MDWfeatures / Norma Dibrell

Norma päev koosnes kolmest suurest söögikorrast ja neljast kopsakast vahepalastKrediit: MDWfeatures / Norma Dibrell

'Seda ma sööksin' halval 'päeval; kell 6 hommikul suur venti -karamelline frappaccino, viil jäist sidrunipundakooki ning muna -cheddar ja peekonist sarvesai.

'Kell 10 oli mul snickers -baar ja kuum Cheetos. Kell 13.00 oli mul kaks jalaveerandit tassi riisi ja suure soodaga. Kell 15.00 sõin suure koti Doritost ja 10 Oreot.

'Kell 17 sööksin ma granolabaari ja jõin veel ühe suure sooda. Kell 19 sööksin ma 20 kanatükki, BigMaci, kuuma ja vürtsikat kana, suuri friikartuleid ja veel ühe suure sooda.

„Kell 22 sööksin ma popkorni hapukurgi ja šokolaadiga kaetud mandlitega. Mul oli tööl ka sahtel moos täis suupisteid ja sõin neid mõtlematult ja lõputult.

„Suupisteteks olid pähklid ja šokolaadiga kaetud pähklid, krõpsud, kommitahvlid ja granolatahvlid. See on vaid ühe päeva jooksul ja ma ei teinud tegelikult trenni. '

kui vana oli judy garland, kui ta mängis dorothyt

Norma kaal tähendas, et ta ei saa teha asju, mida ta armastas, näiteks teemaparkides käimist või surfamistKrediit: MDWfeatures / Norma Dibrell

Normal tehti 2017. aasta novembris maovähendusoperatsioonKrediit: MDWfeatures / Norma Dibrell

Ja Norma oli üha madalam - kuna tema kaal tähendas, et ta ei saa teha asju, mida ta armastas, näiteks teemaparkides käimist või surfamist.

Ta ütles: 'Varem nägin palju vaeva. Eriti reisimisega.

'Mul oli vaja osta kaks lennukit, ma ei saanud kasutada zipline'i, ma ei saanud ronida ega surfata, ma ei suutnud joadelt alla hüpata.

'Ma ei saanud rullnokkidel käia, ma ei saanud kanda kontsasid ega saapaid ega kenaid riideid, mida soovisin.

'Ma ei saanud isegi toast lahkuda, ilma et oleksin enne proovimist hoolikalt kaalunud, kas ma mahtun väljapääsust läbi. Olin ka pärast väga lühikesi jalutuskäike alati nii väsinud.

Norma ei näinud 30 -aastasena mingit mõtet füüsiliste harjutuste tegemiseksKrediit: MDWfeatures / Norma Dibrell

Norma teeb nüüd trenni viis korda nädalas ja tal on uus armastus jooksmise vastuKrediit: MDWfeatures / Norma Dibrell

Nimekiri jätkub. Kõik see oli tingitud minu kaalust ja suurusest.

„Ühel korral keelduti isegi reisimisest, sest agent ütles mulle, et ma ei mahu istmetele ja nad ei lase mul teist kohta osta. Mul oli nii piinlik. '

Detsembris 2017 tehti Normale maovähendusoperatsioon ja ta otsustas oma kirurgi, dietoloogi ja psühhiaatri nõuannete põhjal oma elustiili täielikult ümber teha.

Ta ütles: 'Nüüd võin hommikusöögiks süüa proteiinikokteili.

„Lõunasöögiks on tavaliselt tuunikala ja kurgi või kalkuni viilud ning juust.

'Õhtusöögiks erinevat valku ja rohkem köögivilju, näiteks jahvatatud kalkuni suvikõrvitsapaate, kuklita lahja juustuburgerit või spagetikõrvitsat kalkunilihapallidega.

'Suupistete jaoks on mul üks neist; tõmblev, jogurt marjade, seakoore või puuviljadega.

'Nüüd teen trenni jooksulindil või käin viis korda nädalas õues jalutamas või sörkimas ning katan 10 000 sammu päevas.

'Nüüd söön umbes 1200 kuni 1500 kalorit päevas.'

Norma sööb nüüd umbes 1200 kuni 1500 kalorit päevasKrediit: MDWfeatures / Norma Dibrell

Kuigi inimesed on Norma ümberkujundamise üle hämmastunud, tunnistab ta, et see on igapäevaselt siiski raske.

Ta lisas: „Inimesed on mind praegu nähes üldiselt hämmingus. Nad isegi ei tunne mind enam ära.

'Ma arvan, et selle teekonna kõige raskem asi on olnud tunne, et pean ennast muutma, et sellesse maailma sobida.

'Tundub, et poisid meeldivad mulle nüüd, kui olen kaalust alla võtnud, kuid siis ütlesid inimesed, et ma oleksin ilusam, kui selle kaotan.

'Olen endiselt toidust kinnisideeks, nii et mul on endiselt raske, et see on endiselt suur osa minu elust, kuid söön tervislikumaks muutmiseks teisiti. Nüüd söön toitu, mis mind toidab, selle asemel et hävitada.

Norma ütleb, et hoolimata kaalulangusest on ta endiselt toidust kinnisideeksKrediit: MDWfeatures / Norma Dibrell

Norma ütleb, et töötab endiselt oma suhtega toidugaKrediit: MDWfeatures / Norma Dibrell

'On kahetsusväärne, et suurus dikteerib nii palju sotsiaalset väärtust ja esteetikat, kuid see on tõde ja inimesed ütlevad mulle, et ma näen praegu hea välja, nagu näeksin enne halb välja.

„Lisaks sellele, et tunnen, et vastan nüüd ühiskondlikele normidele, tunnen, et olen väga tugev ja võimekas.

'Ma pühendusin sellele elukestvale eluviisile ja see muutis mu elu täielikult.

'Ma töötan oma vaimse tervise, oma suhtega toiduga ja õpetan ennast toidust.'

Norma ei vaja enam lennukis kahte istekohtaKrediit: MDWfeatures / Norma Dibrell

Norma on nüüd leidnud uue leitud armastuse jooksmise vastu ega vaja enam lennukis kahte istekohta.

Ta ütles: 'Olen füüsilist aktiivsust palju suurendanud ja isegi leidnud rõõmu hullumeelsetest asjadest, nagu sörkimine. Kujuta ette?

'Mul on nüüd vaja ainult ühte lennukit ilma turvavöö pikendusteta ja ma saan riideid osta peaaegu kõikjal, kus mulle meeldib.

'See on väga erinev eksistents sellest, mida ma varem elasin.'

Norma annab ka teistele nõu, kuidas kaalu langetadaKrediit: MDWfeatures / Norma Dibrell

Norma loodab nüüd, et inimesed järgivad tema jälgi ja jagavad teistele nõu, kuidas ka kaalust alla võtta.

'Sa pead tõesti selleks teekonnaks valmis olema. Sa pead seda tõesti tahtma endale ja mitte kellelegi teisele, 'ütles ta.

„Peate mõistma, et see on eluaegne kohustus ja elustiil, millega nõustute. Kui te pole valmis, soovite kiiret lahendust või teete seda kellegi teise heaks, võite lõpuks kaalus juurde võtta ja mitte täielikult investeerida. ”

Paari 14. kaalulangus pärast lihtsate dieedivahetuste tegemist, et nad elaksid lapselaste ees