Põhiline Vapustav Mis on vegantoit, millised on tervisele kasulikud omadused ja kas Greggs pakub veganmenüüd?

Mis on vegantoit, millised on tervisele kasulikud omadused ja kas Greggs pakub veganmenüüd?

Vegan Society sõnul on Ühendkuningriigis rohkem kui 500 000 inimest taimset toitu.

Aga millest nad täpselt loobuma peavad ja miks nii paljud kuulsused veganlikku elustiili järgivad? Siin on kõik, mida peate teadma.



Riis ja avokaado on vaid mõned toidud, mida veganid koos veganjuustuga valida saavad, mis tähendab, et pitsa pole piiranguteta

Mis on vegan?

Veganlust määratletakse praegu kui „eluviisi, mis püüab võimaluse piires välistada loomade igasuguse ekspluateerimise ja julmuse toidu, riiete või mis tahes muu eesmärgi nimel”.

Liikumine sündis 1944. aastal, kui väike rühm lahkus Leicesteri taimetoitlaste seltsist ja moodustas Vegan Society.



Mõiste 'vegan' pärineb sõna taimetoitlane esimesest ja viimasest tähest.

1. novembrit tähistatakse kui Ülemaailmne veganipäev ja Vegan Society korraldab mitmeid üritusi, et tähistada elustiili eeliseid.

Paul McCartney ja Adele on veganitele vastupidavad kindlad taimetoitlasedKrediit: Getty Images



Mis vahe on taimetoitlasel ja veganil?

Taimetoitlased ei söö ühtegi loomaliha - see hõlmab lehma, siga, kana ja kala.

Veganid lähevad kaugemale, kui nad ei söö midagi, mis on saadud loomalt, sealhulgas mune, piima ja võid. Vahepeal on mesi veganite kogukonnas üsna lõhestav.

Lisaks toidule ei kanna ega kasuta veganid loomade naha, karva või sulgedega riideid, jalanõusid ega sisustust, nagu karusnahk, nahk, vill, suled ja siid.

Endine Baywatchi täht Pamela Anderson ning laulja Stevie Wonder ja Sia järgivad kõik veganlikku eluviisi

kui pikk oli bruce lee

Mida veganid söövad?

Veganite toitumine koosneb ainult ubadest, teraviljadest, puuviljadest, pähklitest, seemnetest ja köögiviljadest.

Siiski on loomsete koostisosade asemel palju asendajaid.

Näiteks lehmapiima võib asendada sojapiimaga ja vegan margariin on suurepärane alternatiiv võile.

Veganite toitumine koosneb ainult ubadest, teraviljadest, puuviljadest, pähklitest, seemnetest ja köögiviljadestKrediit: Getty - kaasautor

Mis kasu on veganretseptidest tervisele?

Paljud inimesed pöörduvad tervisliku kasu saamiseks vegantoidu poole, mis väidetavalt sisaldab rohkem energiat ja noorema välimusega nahka.

Hästi planeeritud ja tasakaalustatud taimsed dieedid sisaldavad tavaliselt vähe küllastunud rasvu, rohkesti kiudaineid ja on täis antioksüdante.

See võib aidata lahendada selliseid terviseprobleeme nagu rasvumine, südamehaigused ja diabeet.

Siiski võib olla raske tagada, et saaksite olulisi kaltsiumi, D -vitamiini ja raua allikaid.

The NHS -il on näpunäiteid kuidas saada kätte kõik keha jaoks vajalikud toitained.

Kas Greggsil on veganmenüü?

Selle kuu alguses tõi pagarikett turule 1 naela maksvad veganvorstirullid, millel on vorstiliha asemel Quorni täidis.

Vegan-vorstirulli 96-kihiline saiake on sama, mida kasutatakse ka Greggsi muudes maiustustes, kuna see ei sisalda võid ega mune.

Vegan alternatiiv maksab 5p rohkem kui traditsiooniline lihav Greggsi vorstirull, mis on rahakotisõbralik 95p.

Maitsed olid nii populaarsed, mõned poed olid kell 9 hommikul välja müüdud.

Greggsi pressiesindaja ütles toona: „Oleme saanud ülekaaluka vastuse klientidelt, kes soovivad meie uut veganvorstirulli proovida.

„Teeme kõvasti tööd kulisside taga, et võimalikult kiiresti kauplustesse rohkem tooteid tuua.

Kes on kuulsaimad veganid?

Siin on nimekiri kuulsustest, kes on veganlusele üle läinud:

  • Liam Hemsworth
  • Jennifer Lopez
  • Tobey Maguire
  • loe Michele
  • Olivia Wilde
  • Jared Leto
  • Ellen DeGeneres
  • Alicia silverstone
  • Brad Pitt
  • Pamela anderson
  • Russelli kaubamärk
  • Miley Cyrus
  • Stevie Wonder
  • On
  • Ariana Grande

Mis on Veganuary?

Veganuary julgustab inimesi aasta alguses proovima kuu aega vegantoitu.

Tavaliselt on see seotud uusaastalubadustega, kuna inimesed soovivad oma viise muuta ja muutuda tervemaks.

mässaja wilsoni pikkuse kaal

Kuu aega kestev üritus on pühendatud sellele, et püüda muuta inimeste suhtumist, aidata planeeti ja loomi ning parandada oma isiklikku heaolu.

Õpilane sööb nädalas 150 banaani ja 14 naela spinatit, mis on osa toores vegantoidust