Põhiline Vapustav Kaalulangus: uusaastalubadus aitas rasvunud pruudil pärast pulmi 8 kivi kaotada

Kaalulangus: uusaastalubadus aitas rasvunud pruudil pärast pulmi 8 kivi kaotada

Kõndides mööda vahekäiku 26 suuruses pulmakleidis, kimbutas Gemma Warne'i ebakindlus ja piinlikkus oma kaalu pärast.

Ta oli pärast aastatepikkust söögikordade ja magusate toitude söömist õhku tõusnud 20 kivi kõrvale ja ei tundnud end enam nagu tema ise.



Suurim Gemma oli Ühendkuningriigi suurus 26 ja kaalus ligi 20 kiviKrediit: uudisteagentuur Caters

Gemma äratus tuli aga siis, kui ta oli sunnitud mesinädalatelt koju naastes turvavööpikendust küsima - ja oli täiesti pahandatud.

Chelmsfordist pärit Gemma, kes oli otsustanud oma suurusega midagi ette võtta, seadis endale 12 kuud tagasi uue aasta lubaduse kaalust alla võtta ja muutis oma toitumist.



Pärast seda on ta vaid 11 kuu jooksul heitnud muljetavaldava seitsme kivi ja näinud oma enesekindlust taevas.

Gemma ütles: 'Tunnen end oma edusammude üle nii õnnelikuna ja uhkena ning nüüd, kui vaatan enda fotosid, tunnen end jälle nagu mina.'

Gemma ütleb, et ei tundnud end oma kaalu tõttu pulmapäeval iseendanaKrediit: uudisteagentuur Caters



Gemma heitis vaid 11 kuuga muljetavaldava seitsme kivi, muutes oma toitumistKrediit: uudisteagentuur Caters

Gemma kuhjas naela pärast seda, kui ta oli sunnitud võtma diagnoosimata nahahaiguse tõttu steroide - mis vallandas kaalutõusu.

Ja ta oli laastatud, kui suureks ta oli saanud, kui saabus tema pulmapäev 34 -aastase abikaasa Robiga.

Ta ütles: 'Arstidel polnud aimugi, miks mul nahahaigus tekkis, kuid kannatasin selle ees kohutavalt terve aasta enne oma pulmi 24. novembril 2018 ja steroidid olid põhjustanud mu kehakaalu kiire kasvu.

john cena merejalaväes

'Ma olin paks pruut, kelleks ma kunagi saada ei tahtnud, ja kuigi ülekaal ei rikkunud mu päeva Robiga, ei näinud ma välja, kuidas ma ette kujutasin.

Gemma kuhjas naela pärast seda, kui oli sunnitud diagnoosimata nahahaiguse tõttu võtma steroideKrediit: uudisteagentuur Caters

Gemma pidi mesinädalalt naastes paluma turvavööde pikendajaidKrediit: uudisteagentuur Caters

'Minu kleit oleks vaevu nööpidega kinni meie suure päeva hommikul, kuid ma lihtsalt ütlesin oma emale, et see' sobiks ', kuna mul oli seljas oma unistuste kleit ja mul polnud midagi muud selga panna.'

Ja asi läks halvemaks, kui Gemma pidi mesinädalatelt St Luciasse ja New Yorki naastes paluma turvavööde pikendajaid - ja tal oli täiesti häbi.

'Olin mesinädalatelt koju lennates kurb,' ütles ta.

Tundsin end ebamugavalt nii ülekaalulisena, kuid see oli minu kontrolli alt väljas

Gemma Warne

„Ma pidin oma abikaasaga laskma lennuettevõtjalt pikendusrihma küsida, sest ma ei suutnud end küsida, olin pisaratele nii lähedal.

'Ta kordas mu abikaasa taotlust, nii et kõik meie ümber kuulsid ja ma tundsin, et mu nägu läks punaseks, ma ei saanud rääkida ega isegi oma mehele otsa vaadata ja hakkasin lihtsalt nutma.

'Tundsin end ebamugavalt, et olin nii ülekaaluline, kuid see oli minu kontrolli alt väljas, nahk põletas, oli punane ja valus.'

Gemma seadis endale range uue aasta lubaduse kaalust alla võtta 2019Krediit: uudisteagentuur Caters

Gemma liitus 4. jaanuaril Cambridge'i kaaluplaani dieediga 1: 1Krediit: uudisteagentuur Caters

Niipea kui Gemma Ühendkuningriigis koju jõudis, seadis ta endale range uusaastalubaduse kaalust alla võtta.

'Pärast naasmist meie luksuslikust mesinädalast St Luciasse ja New Yorki otsustasin endale 2019. aastaks uue eesmärgi seada,' ütles ta.

'Ma ei saanud lubada endale kaalutõusu jätkamist ja olin suurem kui kunagi varem.'

Gemma otsustas lõpetada kõik naha jaoks mõeldud ravimid - sealhulgas rasestumisvastased tabletid - nõuande vastu ja ühines 4. jaanuaril Cambridge'i kaaluplaani dieediga 1: 1.

Gemma lõpetas kõik naha jaoks mõeldud ravimid, et aidata kaalust alla võttaKrediit: uudisteagentuur Caters

Gemma dokumenteeris kogu oma kaalulangetusteekonna, tehes iganädalasi fotosidKrediit: uudisteagentuur Caters

Ja veendumaks, et ta jääb oma lubadusele kindlaks, otsustas Gemma dokumenteerida kogu oma kehakaalu langetamise teekonna, tehes iga kuu oma kahanevast raamist iga nädal fotosid.

Esimese kahe kuu jooksul, mil ta oli plaanis, viskas noorpaar kaks kivi maha.

Ta lisas: 'Ümberkujundamine oli hämmastav ja see juhtus nii kiiresti, et ma võin igal nädalal tõelist erinevust öelda.

'Kuid parim asi oli see, et mu nahahaigus puhastus täielikult ja olin vaba kõikidest ravimitest ja steroididest.'

Gemma langes esimese kahe kuu jooksul pärast dieediplaani langetamist kaks kiviKrediit: uudisteagentuur Caters

Gemma kaotas 11 kuuga muljetavaldavad 7 kiloKrediit: uudisteagentuur Caters

Gemma on nüüd kaalulangusplaanis olnud 11 kuud ja on kuu aja pärast kukkunud 7 kuuga 7 kilo alla.

Ja teda on hämmastanud see, kui palju tema kaalulangus on tema elu muutnud.

brody jenneri netoväärtus

'Ma võin esimest korda umbes kahe aasta jooksul trepist üles joosta ilma hingeldamata ning lähen jõusaali ja ujun kuni viis korda nädalas,' ütles ta.

„Kui ma võrdlen oma elu praegu sellega, mis see oli enne uusaastalubaduse seadmist, siis on see täiesti vastupidine.

Gemma käib jõusaalis ja ujub kuni viis korda nädalasKrediit: uudisteagentuur Caters

Gemma loodab nüüd inspireerida teisi tema jälgedes käimaKrediit: uudisteagentuur Caters

„Minu enesekindlus on tagasi tulnud, mis toob kaasa pidevad pildistamisvõimalused, Rob on nagu teine!

'Ma sõidan ta mööda seina üles, kuid ta teab, et olen õnnelik ja see on oluline.'

Gemma loodab nüüd inspireerida teisi tema jälgedes käima, öeldes: „Kui mina saan hakkama, saab igaüks hakkama”.

Gemmast on saanud Cambridge'i kaaluplaani toitumiskonsultant 1: 1Krediit: uudisteagentuur Caters

Gemma loodab endiselt saavutada oma kümne kivi sihtkaaluKrediit: uudisteagentuur Caters

Temast on saanud ka Cambridge'i kaaluplaani 1: 1 dieedikonsultant ja ta on kaalulangusrühma selle lihtsa kava eest tunnustanud.

Ta lisas: 'Ma söön endiselt erinevaid Cambridge'i kaaluplaani tooteid, nagu nende soolased toidud ja magusad batoonid, mis toimivad toidukorra asendajatena.'

Gemma loodab endiselt saavutada oma kümne kivi sihtkaalu, kuid ütleb, et tunneb end oma nahas enesekindlamalt kui kunagi varem.

Ja ta ütleb, et ei tunne enam lennukisse mineku pärast piinlikkust.

'Minu eesmärgi kaal on kümme kivi, nii et mul on veel mõni kivi ees, enne kui ma eesmärgini jõuan, kuid nüüd tunnen end kindlalt, kuidas ma välja näen, ma ei uskunud, et olen tagasi 12 suuruses, poole väiksem kui ma olin samal aastal, 'ütles ta.

'Kui vaatan tagasi oma eelmise aasta fotodele, inspireerib see mind jätkama, ei taha ma enam kunagi sellist häbi tunda ja ootan nüüd lendamist.'

Häbistunud ema kaotas seitsmenda koha pärast seda, kui tütar soovis, et ta poleks liiga paks, et koolis koolis rõõmsameelsusega liituda