Põhiline Elamine Haigestunult rasvunud 23 kivist naine kaotas 10 kivi… peekoni ja JUUSTUD JUUST süües

Haigestunult rasvunud 23 kivist naine kaotas 10 kivi… peekoni ja JUUSTUD JUUST süües

Alexa Fears oli suurus 26, kuid ütleb, et rasvane toit aitas tal lõpuks 12 -ni saleneda

MORBIDLY rasvunud naine, kes kaalus 23 kivi ja oli sõltuvuses toidust, on kaotanud ilmatu 10 kivi - süües praadi, peekonit ja praetud juustu.



34 -aastane Alexa Fears, kes tegeleb turundusega, on kiitnud erilist rasvarikast dieeti, muutes ta suurusest 26 saledaks 12.

2006. aastal pildil olnud Alexa kaalus umbes 23 kivi ja kandis 26 suurust kleitiKrediit: PA Real Life

Ta ütles: Ma harva kaalusin ennast harva, kuid olin vist 23 kivi ringis. Pidin oma riided hankima spetsialiseeritud kauplustest.



Nüüd on aegu, kus ma vaevu tunnen ennast peeglist.

Suurim muutus on olnud minu enesekindluses. Tunnen end palju paremini lihtsalt tänaval kõndides.

Olen veetnud nii palju oma elust, et kaal on probleem, millega on vaja palju harjuda.



Alexa Northamptonist on oma kaaluprobleemiga võidelnud nii kaua, kui ta mäletab, ja meenutab, et oli oma keha suhtes ebakindel, kui ta oli vaid seitsmeaastane.

Koolis kiusatud, kuna tal oli kutsikarasv, pöördus ta lohutuseks toidu poole.

Alexa, kes kaalus 12. juulil 2017, pidas rasvasisaldusega ja madala süsivesikusisaldusega dieeti, et aidata tal vormi saadaKrediit: PA Real Life

Teised jätsid mind lihtsalt kõrvale, istudes lõunaajal ja tundides omaette, ütles ta.

Siis tunnistab ta kahekümnendates eluaastates väga pingelise koolituse käigus, et jäi toidust sõltuvusse.


KAAL, MIS?Siin on 12 kõigi aegade kõige uskumatumat kaalulanguse muutust ... ja neid tuleb uskuda


Kuigi ta näksis iga päev krõpse, šokolaadi ja jäätist, olid tema toidud peamiselt tervislikud. Kuid ta tarbis kopsakaid portsjoneid, võttes talle üle 2000 kalorit päevas, mida NHS soovitas naistele.

Ma pole kunagi lugenud, kuid ma pidin sööma umbes 3000 kalorit päevas, ütles ta.

Ta jätkas: ma ostaksin M&S -ist kena ja tervislikku toitu, näiteks salateid või suupisteid, kuid ma ostaksin neid palju - kolm või neli - ja sööksin kõik korraga.

Ma ei suutnud kunagi toitu kodus hoida. Ma söön seda alati siis ja seal.

Aastate jooksul proovis Alexa erinevaid dieete, alates kalorite loendamisest kuni madala rasvasisaldusega toitude, näiteks salatite ja sushi söömiseni, kuid ei suutnud kunagi kaalu kaua hoida.

2006. aastal pildil olev Alexa ütleb, et oli toidust sõltuvusesKrediit: PA Real Life

Alexa, pildil 2017. aasta juulis, on kleit suurus 12 ja peab endiselt kinni kõrge rasvasisaldusega dieedistKrediit: PA Real Life

Kui ta oli vagunilt maha kukkunud, hakkas ta sööma, kuni jõudis tagasi sinna, kust alustas.

Kuid siis, eelmise aasta juulis, kuulis ta ketogeensest dieedist pärast seda, kui oli lugenud teiste inimeste dieediga seotud kehakaalu alandamise lugusid.

See on sisuliselt kõrge rasvasisaldusega ja madala süsivesikusisaldusega režiim.

Mõistes, et ta ei pea kilode liigutamiseks end lemmiktoitudest ilma jätma, otsustas ta seda proovida.

Alexa pärast esialgsest 26 -st kleidi suuruse 20 langetamistKrediit: PA Real Life

Nüüd on vallaline Alexa praktiliselt tundmatu, sest ta on heitnud 10 kivi-viis ja pool alates 2016. aasta septembrist-ja langenud seitsme kleidisuurusega.

Ta on tegelenud ka fitnessiga - jooksnud kord nädalas 2,5 km ja kaks korda nädalas jõutreeninguid.

Nüüd tegelen rohkem koduse toiduvalmistamisega, ütles ta. Ma tahan tegelikult ise süüa teha, mitte lihtsalt suupisteid haarata.

Pärast uue tervisliku eluviisiga alustamist on Alexa loonud Instagrami konto , kus ta on dokumenteerinud oma ümberkujundamise.

Ta postitab ka pilte oma igapäevastest söögikordadest, mis tema sõnul julgustab teda oma režiimist kinni pidama.

Tänapäeval on tema toit täis tervislikke köögivilju, kuid sisaldab ka rasvast liha nagu peekon ja mahlane praad.

kapten känguru sõja kangelane

Ma ei tunne, et jätan end ilma või võtan palju välja, ütles ta.

Olles kaotanud nii lühikese aja jooksul nii palju kaalu, ütles Alexa, et kulutas riiete peale terve varanduse, kuna kukutas kleidisuurust iga paari nädala tagant.

Nüüd on ta suurus 12 ja tal on üks riideese alles, kui ta oli kõige suurem, et meenutada oma vanu ebatervislikke teid.

Alexa, siin pildil juulis 2017, on kaotanud ilmatu 10 kiviKrediit: PA Real Life

Enesekindluse mõttes on see olnud hämmastav, ütles ta. Instagram on olnud suureks abiks ja väga toetav. Kuigi ma pole veel oma eesmärgi kaalus, saan sõnumeid inimestelt üle kogu maailma, öeldes, et olen neid inspireerinud.

Hiljuti hirmutas üks ülekaaluline naine 11 kivi kaotamist pärast surnud abikaasa hoiatusteate saamist.

Teine saledam avaldas hiljuti, et 11 kivi mahakukkumine tegi ta õnnetuks ja rikkus tema suhte.

Alexa, kes on siin 2017. aasta veebruaris, kaalus 15 naela, hakkas jooksma, et aidata tal kaalust alla võttaKrediit: PA Real Life